Wat kan Avalyn voor jou betekenen?
Uitdagingen het hoofd bieden vanuit kracht en balans.
Op de tippen van mijn tenen
Onze uitdagende maatschappij zorgt ervoor dat we onszelf veel druk opleggen om aan bepaalde verwachtingen te voldoen. Het is belangrijk om tijd te maken voor jezelf en je eigen behoeften.
We hebben vaak het gevoel dat we moeten jongleren met verschillende verantwoordelijkheden. Werken, studeren, persoonlijke relaties en sociale contacten onderhouden en liefst nog wat aandacht hebben voor je gezondheid en me-time als er nog wat tijd over is. Dat is best heel wat en kan leiden tot stress en uitputting indien je daarin je evenwicht moeilijk kan vinden.
Deze uitputtingsslag waaraan we onszelf blootstellen zorgt dat we minder energie hebben, minder goed kunnen relativeren en vervallen in niet helpende denkpatronen. Het heeft dus ook een niet te onderschatten impact op onze omgeving met spannigen, onbegrip en frustraties als gevolg.
Hoe kan ik dit duurzaam veranderen?
Het feit dat je dit aan het lezen bent, geeft aan dat je op zoek bent naar ondersteuning. Top! Dat is je eerste en tevens belangrijkste stap naar verandering.
Iedereen heeft strategieën om met uitdagingen om te gaan. Maar steeds vaker merk je dat je er niet meer of slechts tijdelijk in slaagt om je goede voornemens vast te houden.
“We repeat what we don’t repair”
Het is goed om je je er in de eerste plaats al bewust van te worden. De volgende stap is dan om samen je niet helpende strategieën te ontdekken en om te buigen naar constructieve patronen zodat je je energie kunt richten op de dingen die echt belangrijk zijn voor jou.
Wat doet een life coach?
Door gerichte vragen te stellen, oefeningen aan te bieden en tools aan te reiken op het juiste moment in je proces, stimuleer ik je om te gaan reflecteren over bepaalde gedachten, gevoelens en reacties.
Als life balance coach bied ik een veilige, warme en ondersteunende omgeving waar je je verhaal kunt delen, zonder oordeel.
Ik loop als coach naast jou om je te inspireren, motiveren en ondersteunen op jouw eigen unieke pad dat past bij jouw behoeften en doelen, terug naar de kern van jezelf.
Heb ik dat wel nodig?
Als je kampt met rugklachten, laat je je begeleiden door kinesitherapeut. Als je wilt afvallen of bijkomen, doe je beroep op een voedingsdeskundige. Wanneer je wilt leren padellen, schakel je een instructeur in.
Is een duwtje in de rug inschakelen voor je mentale gezondheid dan zo anders ?
Je “peace of mind” legt de basis voor je dagelijkse activiteiten, keuzes die je maakt, relaties die je aangaat. Het is je fundering!
Waarom zou je dan niet beroep mogen doen op een professionele ruggesteun? Iemand die je de weg toont wanneer je het zelf even niet meer ziet, om daarna terug met een gevulde toolbox op pad te gaan.
Ownership!
Je bent niet langer een passieve toeschouwer die overspoeld wordt maar een actieve deelnemer aan je eigen verandering en groei.
Leer jezelf beter kennen, word je bewust van wat jij écht nodig hebt en mag vragen, wat jou triggert, wat je onderuit haalt en wat je net kracht geeft.
Leer hoe je zelf beslissingen kunt nemen in lijn met jouw waarden, behoeften en doelen.
Het nemen van ownership kan soms een uitdaging zijn, omdat het betekent dat je uit je comfortzone moet stappen en verantwoordelijkheid moet nemen voor je eigen leven. Maar het kan ook een krachtig en bevrijdend gevoel geven door het ontdekken en doorbreken van patronen. Omdat je jezelf zo de kans geeft om te groeien, veranderingen aan te brengen en JOUW leven te leiden.
Avalyn gaat met jou
in je proces
Gecertificeerde life coach & ervaringsdeskundige
Mensen aanvoelen, begrijpen, bijstaan, ondersteunen, processen faciliteren,... is voor mij net zoals ademen.
Dit aangeboren talent heb ik door mijn eigen levenservaringen sterk kunnen ontplooien. Door mijn vaardigheid theoretisch te onderbouwen d.m.v. opleidingen, heb ik dit talent verder ontwikkeld tot een professionele competentie.
De contextueel-systemische visie, integrale coachingsprincipes en esotherische bewustzijnsontwikkeling zijn de basis voor mijn holistische kijk op het individu. Deze theoretische kaders kon ik aan de praktijk van het leven aftoetsen, of was het vice versa 😉
Hoe dan ook, ze zijn doorleefd!
Getuige mogen zijn van iemands groei en zelfontplooiing, van het (her)ontdekken van de levensadem, vind ik onbeschrijflijk.
Vraag hier vrijblijvend jouw GRATIS kennismakingsgesprek aan en zet je eerste en meest belangrijke stap!
Telefoon
Adres
Op afspraak
Ma- Vrij: 8:00 - 21:00
Weekend: 10:00 - 21:00